Over Ron

Ik werkte in een stressvolle omgeving: Aan de ene kant had ik mijn dagelijkse standaardwerk. En daarnaast moest ik direct op de waan van de dag reageren. In het weekend rustte ik uit maar toch werd ik elke werkdag moe wakker. Mentaal ging ik zo sterk achteruit dat ik direct na vergaderingen niet meer wist wat we vlak daarvoor besproken hadden. Op een dag gaf mijn systeem het op. Ik moest mij ziek melden. Het was tijd voor verandering.

Daarom leerde ik de ‘AAN’-knop uit te zetten zodat ik weer rust in mijn lichaam en hoofd kon ervaren. Ik leerde grip krijgen op mijn mindset zodat ik situaties die ik voorheen als energieslurpend ervaarde, met ontspanning en focus kon benaderen. En ik leerde de waarde van rust in mezelf. Wat een verademing is het om de voortdurende druk los te laten. Ik geniet weer van de verbinding met de mensen om me heen, de stad waar ik woon, een cappuccino op een terrasje, sporten. Ik hoef ‘het’ niet meer ergens anders te zoeken, want ik geniet hier en nu.

Verwacht van mij geen compassie, want met mijn autistische trekken is dat een te grote opdracht. Verwacht wel dat ik scherp luister en elke nuance hoor in wat je zegt en hoe je het zegt. En verwacht vooral te lachten omdat mijn cliënten me vertellen dat ik met humor coach. We duiken niet in je gevoelens, maar we duiken in een leertraject om die gevoelens en je gedachten beter te managen zodat je je relaxed en gefocused voelt ondanks de stressvolle omgeving.

• Door een test te doen word je je bewust van de dingen die je doet die je nog energie kosten en de dingen die je kunt doen om weer energiek te functioneren.
• Door grip op de ademhaling te krijgen leer je de ‘AAN’-knop uit te zetten, je slaap te verbeteren waardoor je beter uitrust, en beter in balans te blijven.
• Mannen rake gestrest omdat ze zich laten leiden door een stressvolle omgeving. Het is daarom belangrijk om de Mindset te ontwikkelen om rustig te blijven in een stressvolle omgeving. Door middel van neuro-linguistisch programmeren (NLP) leer ik je grip op je mindset te krijgen en voortaan kalm te blijven in drukke omstandigheden.

Wanneer je mij beter kent, dan weet je:

• Ik ben mijn droom gevolgd en woon in Italië, in Reggio Emilia om precies te zijn. Het appartementje ligt aan de rand van het oude, gezellige centrum. Ik loop binnen 10 minuten naar het centrale plein van de stad;
• Ik Ik houd van Italië en ben mijn droom die ik al meer dan 20 jaar had, gevolgd om er te gaan wonen. Tegenwoordig woon ik in Noord-Italië, in Reggio Emilia om precies te zijn.
• ‘s Morgens ga ik steevast de deur uit om te ontbijten. Ik ontbijt altijd met een goede cappuccino en een croissantje.
• Ik vind het heerlijk om nieuwe dingen te leren, en cursussen en opleidingen doen, waardoor ik een berg certificaten heb, en ik me bijv. gecertificeerd stretch coach en breath coach mag noemen.
• Daardoor heb ik ontdekt hoe goed stretchen voor me is. Want met de jaren verliezen we onze flexibiliteit indien we niks doen. Daarom doe ik het tegenwoordig zo’n 3 keer per week. En ik merk aan mijn schouders en heupen dat dat positieve effecten heeft.
• Sindsdien heb ik ook krachttraining weer ontdekt. Maar ik houd niet van een sportschool. Daarom train ik gewoon thuis: push-ups op het aanrecht, en ik train met gewichten die eigenlijk jerrycans zijn. Doe maar normaal…..
• Ik vind het heerlijk om te zwemmen en rustig aan mijn conditie op te bouwen. Zwemmen is erg populair in Italië, dus de baantjes zijn vaak druk bevolkt;
• Mijn favoriete wijsheid is: “Ik ben niet de golf, ik ben de oceaan.”
• Ik ben de 4e in een gezin van 5. Alleenstaand. De oudste is 10 jaar ouder dan ik. De jongste is 4 jaar jonger. En samen hebben zij 7 kinderen en 6 kleinkinderen;
• Mijn favoriete vervoermiddel is de trein. Heerlijk vind ik het om de weilanden, boerderijen, heuvels en steden voorbij te zien trekken terwijl ik naar een boek luister.
• My guilty pleasure is filmpjes kijken van Judge Judy. Heerlijk. De helderheid van duidelijke regels. Ik geniet ervan.

CONTACT

Dus wanneer je weer meer energie wilt, dan bel of app naar 06-15559791.