Pak je Onrust Aan

Wanneer je dit herkent…

Tijdens het weekend heb jij, een kerel van boven de 50, nog een vol hoofd van je afgelopen drukke week. Je hoofd tolt maar door. En je weet niet meer hoe je het uit kan zetten.

Zo heb je een date met een leuke vent, ook al staat je hoofd er niet naar. Hij ziet er goed en verzorgd uit. Jullie proosten op een terrasje in de stad. maar eerlijk gezegd, je bent er met je hoofd niet bij. Daardoor loopt het op niks uit, want hij keurt een man die alleen maar in zijn eigen hoofd zit, af. Na afloop ben je boos op jezelf omdat je weer een kans hebt laten lopen;

Het is vrijdag. Maar er ligt nog veel werk op je bureau dat je eigenlijk al weg had willen werken. Je merkt al een tijd dat je langzamer werkt omdat je je hoofd niet meer leeg krijgt om je te focussen op het werk dat gedaan moet worden. Je vraagt je af waar in hemelsnaam de UIT-knop van je razende hoofd zit zodat je eindelijk weer eens rustig door kunt werken.

Na het werk ga je nog even bij je ouders langs. Ze worden al een dagje ouder en kunnen het niet meer allemaal alleen aan. Dus sleep je je erheen op een zondagmiddag, je helpt, je praat wat. Maar je gedachten zijn er niet bij. Je bent blij als je weer weg kunt. En toch vertrek je met een rotgevoel. Je irriteerde je aan hun ‘gezeur’ in plaats van verbinding en liefde te voelen, en dat is klote. De rest van de dag lig je op de bank, in de hoop dat je gedachten dan ook even rust krijgen.

Je vrienden hebben een gezellige avond georganiseerd. En natuurlijk ga je. Maar je hoort eigenlijk niet goed wat ze zeggen, je voelt een afstand, omdat je alleen maar in je kop aan het malen bent over de dingen die je nog te doen hebt. Je kop die nooit stil staat.

Hoe zou het dan voor je zijn…

>> wanneer je weer echt aanwezig bent wanneer je met je vrienden bent, echt van hun verhalen geniet, zonder te veinzen;
>> wanneer je weer de kalmte in je hebt hebt om met zin naar je werk te gaan en met plezier taken van je leidinggevende te ontvangen en je collega te helpen;
>> wanneer je weer verbinding met je ouders voelt in de laatste jaren dat je ze nog hebt;
>> wanneer je weer geniet van je dates met leuke kerels, zonder dat je helft van de tijd aan andere dingen denkt;

Het Innerlijke Rust Pakket

Dat is weer mogelijk wanneer je het uitgebalanceerde Innerlijke Rust Pakket B²M hebt aanschaft: 6 online sessies om body & mind weer te kalmeren.

De sessies duren 60 minuten. Tijdens die sessies…
>> leer ik je om je hoofd tot rust te brengen;
>> leer ik je grip te hebben op je gevoel van onrust door de kracht van je denken te gebruiken;
>> en ik zorg ervoor dat je de manier waarop je naar jezelf kijkt optimaal wordt zodat je beseft dat ook jij na afloop aanwezig kunt en zult zijn in situaties waarin je nu nog in je hoofd zit en afwezig bent;

Na afloop van het Innerlijke Rust Pakket B²M
>> heb je ‘s morgens weer de rust en de energie om aan de slag te gaan. 
>> Taken op het werk die je vroeger energie kostten, benader je na het traject met kalmte en focus. 
>> Je kunt er weer echt zijn voor je vrienden;
>> Je hebt weer de rust om aandacht te geven aan je collega’s en met je vrienden op pad te gaan. Ook met die ene..

De investering voor deze opbrengsten is €695,=, over te maken vóór de aanvang van het pakket.
Indien je wilt, kun je dit in 2 termijnen van €375,= doen. Hierbij wordt de eerste termijn overgemaakt vóór de aanvang van het traject en de tweede termijn voor de derde sessie.

Wat zeggen anderen?

Marc zegt over zijn ervaring met Ron:
“Ron luistert aandachtig en analyseert eerst, alvorens te antwoorden of te reageren. Hij neemt ruim de tijd om de modellen en technieken uit te leggen, en doet dat in duidelijke taal. Zijn rustige en analytische persoonlijkheid is prettig, en komt de effectiviteit van de coaching ten goede. Ik voelde mij op mijn gemak tijdens de sessies. Na een persoonlijk intakegesprek, hebben de vervolgsessies online plaatsgevonden. Ik had daar eerst enige bedenkingen bij, maar deze vorm werkte goed.”

Stefano zegt:
“Dit coaching traject werkt en geeft fijne handvatten om je beter te voelen.”

Iemand anders vertelt:
“Ik heb Ron als een prettige trainer ervaren. Deskundig en rustig bracht hij de technieken over en indien nodig herhaalde hij de oefening net zolang totdat ik het begreep.“ “Ik heb Ron als een prettige coach ervaren die de oefeningen effectief kan overbrengen met een vleugje humor en empathie.”

Veelgestelde vragen:

• 1. Is 6 sessies voldoende om jarenlange onrust op te lossen?
  Jazeker. Dit traject is geen eindeloos praatprogramma, maar een technisch systeem. We werken met concrete methodieken. Je leert hoe je jouw eigen ‘systeem’ reset. De focus ligt op het aanleren van vaardigheden die je direct toepast, waardoor je na zes sessies over de juiste tools beschikt om zelfstandig die kalmte te bewaren.
• 2. Ik heb een drukke baan; kost dit traject me niet nog meer energie?
  Integendeel. De sessies zorgen ervoor dat energie niet meer weglekt. In plaats van méér te doen, leer je hoe je met minder mentale ruis je dag doorkomt. De winst in focus en rust op je werkplek levert je waarschijnlijk direct meer tijd op dan de 60 minuten die een sessie kost.
• 3. Waarom werken de sessies online? Is fysiek contact niet beter?
  Online coaching heeft een groot voordeel: je bevindt je in je eigen vertrouwde omgeving. Hierdoor is de vertaling naar je dagelijks leven veel makkelijker. Bovendien bespaart het je reistijd en stress, wat direct meer rust geeft, het doel van het traject. De ervaring van eerdere cliënten leert dat de diepgang en de klik online net zo sterk zijn.
• 4. Ik ben vrij rationeel ingesteld; is dit niet te ‘zweverig’ voor mij?
  Absoluut niet. Mijn aanpak is analytisch en logisch. We kijken naar de mechaniek van je ademhaling en de structuur van je gedachten. We behandelen stress als een systeemfout die we stap voor stap corrigeren. Dus geen zweverigheid, maar feiten en resultaat.
• 5. Wat wordt er van mij verwacht tussen de sessies door?
  De sessies leggen het fundament, maar de echte verandering vindt plaats in je dagelijks leven. Je krijgt praktische oefeningen mee die weinig tijd kosten—denk aan korte ademhalingstechnieken of een andere manier van kijken naar je mail. Het is geen ‘huiswerk’, maar een nieuwe manier van aanwezig zijn.
• 6. Wat als ik een sessie moet verzetten door werk of iets anders?
  Dat is geen probleem, mits dit tijdig wordt gecommuniceerd. We plannen het traject in een periode van drie maanden, wat voldoende ruimte biedt voor flexibiliteit. Rust begint immers bij een planning die ruimte geeft.
• 7. Hoe weet ik of ik resultaat boek?
  Je merkt het aan verschillende dingen: je reageert kalmer op een kritische mail van een collega, je voelt je minder opgejaagd tijdens een date, en je ligt ’s avonds niet meer volledig opgebrand op de bank. De feedback van je omgeving—die merkt dat je weer echt luistert—is vaak het mooiste bewijs.
• 8. Wat als het niet werkt?
  Ik geef de voorkeur aan science based technieken. Wanneer je de instructies opvolgt en de oefeningen doet, verbetert je functioneren. Het is een logisch gevolg van je acties.